水彩中國風 二十四節氣 春分立春清明 春天節氣養生 詩詞散文詩歌
雪入春分省見稀，半開桃李不勝威
應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛
不分東君專節物，故將新巧發陰機
從今造物尤難料，更暖須留御臘衣
春分時節，中國除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外都進入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。
此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。
春分古時又被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分時節，中國民間有婦孺爭放風箏的風俗，民諺也有“吃了薺菜，百蔬不鮮”的說法。在嶺南地區，“春分”有吃春菜的風俗。
“春分到，蛋兒俏”，在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。
春菜顧名思義，是春天的蔬菜。在嶺南一帶，春分有吃春菜的風俗?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。
春分到，送出春牛圖。什么是春牛圖，把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，再印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。
春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。在古代，春分時還有簪花喝酒習俗，這一天，無論男女老少都會簪花。
春分時節，在大自然中陰陽各占一半，因此日常飲食方面要遵循陰陽平衡原則，保持機體功能的平衡協調穩定。
春分時節氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經常打開門窗給房屋通風，在屋內種一些花草，提高空氣質量和負離子濃度，對人體的健康和心理調適非常有利。
春分飲食講究“調其陰陽，不足則補，有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。
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圖片 | 來源135攝影圖（ID：21325）
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