

隨著冬季的到來,氣溫逐漸降低,自然界進入了收藏的季節。此時,人體也需順應自然規律,調整養生方法。冬季養生,旨在保養精氣、強身健體、延年益壽。
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不論身處何方,在春運的大潮里,背上行囊,攥緊車票,穿過人海,踏上那趟等待自己的列車。在旅途的盡頭,家,永遠在靜靜等待。
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冬季養生要遵循自然規律,適應氣候變化。要注意保暖,防止寒邪侵襲;保持室內空氣流通,預防呼吸道疾??;適量進補,養陰益陽,增強身體免疫力。
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小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,冬季的第5個節氣,干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸;太陽黃經為285°;于每年公歷1月5-7日交節。
隨著冬季的到來,氣溫逐漸降低,自然界進入了收藏的季節。此時,人體也需順應自然規律,調整養生方法。冬季養生,旨在保養精氣、強身健體、延年益壽。
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