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備孕前夫妻雙方需進行全面體檢，提前3個月開始補充葉酸，每天 0.4mg，有效預防胎兒神經管畸形；同時保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物。
試管嬰兒是一種輔助生殖技術，它的本質是將卵子和精子在體外結合形成胚胎后，再將胚胎移植到女性子宮內，幫助無法自然受孕的夫妻實現生育夢想。
無痛分娩，即分娩鎮痛，采用硬膜外阻滯麻醉：麻醉醫生在產婦腰椎間隙穿刺置管，持續注入低濃度局麻藥，選擇性阻斷痛覺神經，顯著減輕宮縮痛，同時保留運動功能，不影響宮縮和產婦自主用力。
秋季最常見的呼吸道疾病，包括流行性感冒、普通感冒、肺炎以及慢性支氣管炎急性發作，其中流感的傳染性最強、危害也最大。這類疾病的病原體多為病毒（如流感病毒、鼻病毒）或細菌（如肺炎鏈球菌），主要通過飛沫傳播。
當金黃的銀杏葉鋪滿街道，當空氣中漂浮著豚草、蒿屬植物的花粉，過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等疾病的患者，也開始迎來一年中最難熬的時光。秋季的過敏原主要包括花粉、塵螨與霉菌孢子，它們隨時可能引發噴嚏不斷、皮膚紅腫等一系列不適反應。
秋季是心血管疾病的 “多事之秋”，尤其是霜降之后，氣溫驟降會導致人體血管收縮、血壓升高，心率加快，心臟負擔加重，容易誘發高血壓、冠心病、心肌梗死、中風等疾病，對中老年人及有心血管疾病史的人群格外危險。
了解常見癌癥的誘發因素和早期信號，是我們對抗癌癥的第一步。癌癥并非不可戰勝，只要我們養成健康的生活習慣，定期進行體檢篩查，就能大大降低癌癥帶來的風險，守護好自己和家人的健康。
內分泌疾病的發生往往與生活習慣密切相關，做好預防工作，能有效降低患病風險，守護身體的激素平衡。以下這些實用的預防方法，值得我們融入日常生活，為內分泌健康打下堅實基礎。
2025年8月19日，是第八個中國醫師節，這一節日的設立，是對醫師群體的高度認可與深切關懷。歷經歲月沉淀，醫師節承載著厚重意義，時刻提醒著全社會銘記醫師們的付出。
飲食的智慧，藏在 “適度” 二字里。細嚼慢咽間，食物被充分研磨，消化液得以從容分泌，避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”，也拒絕空腹等待的 “空轉損耗”。當三餐規律如鐘擺，腸胃便會用順暢的運轉，回應這份妥帖的關懷。
久坐不動的身體里，消化的節奏也會悄悄放緩。試試在餐后散一段步，讓步履輕搖帶動腹腔蠕動；或是加入一場舒展的瑜伽，讓代謝循環加速奔跑。運動不必追求劇烈，工作間隙的擴胸伸展，都能為消化系統注入輕盈動力，讓食物在身體里的旅程更順暢，讓能量轉化更高效。
壞情緒是消化系統的隱形敵人 —— 焦慮時的食不知味，憤怒后的腹脹不適，都在訴說身心相連的秘密。當情緒處于平和舒展的狀態，腸胃也會卸下緊繃的 “鎧甲”，用平穩的節奏完成它的使命。
感冒、支氣管炎、肺炎是兒童最常見的疾病類型，尤其在季節交替、氣溫變化大時高發。癥狀多為發熱、咳嗽、鼻塞、流涕，部分孩子可能伴隨喘息。這類疾病多由病毒或細菌感染引起，多數情況下通過對癥治療和護理可逐漸恢復。
腹瀉、嘔吐、消化不良是兒童消化道疾病的主要表現，常見原因包括飲食不潔、腹部著涼、乳糖不耐受或食物過敏。比如夏季細菌滋生快，孩子吃了變質食物易引發急性腸胃炎；秋冬季節則可能因輪狀病毒感染導致腹瀉。
濕疹、蕁麻疹、痱子、手足口病是兒童皮膚問題的 “主力軍”。濕疹多與過敏、皮膚干燥有關，常表現為皮膚發紅、瘙癢、脫屑；痱子則是夏季悶熱導致的汗腺堵塞，多見于頸部、腋窩等褶皺處。
秋季最常見的呼吸道疾病，包括流行性感冒、普通感冒、肺炎以及慢性支氣管炎急性發作，其中流感的傳染性最強、危害也最大。這類疾病的病原體多為病毒（如流感病毒、鼻病毒）或細菌（如肺炎鏈球菌），主要通過飛沫傳播。
當金黃的銀杏葉鋪滿街道，當空氣中漂浮著豚草、蒿屬植物的花粉，過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等疾病的患者，也開始迎來一年中最難熬的時光。秋季的過敏原主要包括花粉、塵螨與霉菌孢子，它們隨時可能引發噴嚏不斷、皮膚紅腫等一系列不適反應。
秋季是心血管疾病的 “多事之秋”，尤其是霜降之后，氣溫驟降會導致人體血管收縮、血壓升高，心率加快，心臟負擔加重，容易誘發高血壓、冠心病、心肌梗死、中風等疾病，對中老年人及有心血管疾病史的人群格外危險。
在當今社會，腫瘤已成為威脅人類健康的重大疾病之一，其高發病率和高死亡率讓人們談 “瘤” 色變。但事實上，很多癌癥并非毫無征兆，也并非無法預防，關鍵在于我們是否能了解它提前做好防范。
這個節日，是對醫師群體辛勤付出“回聲”。它提醒我們，那些看似平常的問診、處方背后，是他們在醫學前沿不斷鉆研的汗水，這份堅守值得被鄭重以待。
醫患之間，本應是并肩作戰的伙伴。中國醫師節像一座橋梁，讓我們看到醫師的責任與壓力，也讓醫者感受到社會的信任與溫暖，在理解中拉近心與心的距離。
對年輕醫師而言，這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節日里被講述，“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆” 的精神被續寫，激勵著更多人接過白衣，奔赴守護健康的征程。
腎臟是調節人體水分平衡的重要臟器，當腎功能受損時，腎臟對水分的調節能力下降，導致水鈉潴留，組織間隙中的水分增多，從而引起水腫。
尿量減少、尿液顏色加深、尿中泡沫增多且不易消散，都是腎功能異常的表現。當腎功能受損時，腎臟的濾過功能下降，尿量會明顯減少，甚至會出現無尿的情況。
腎臟是排泄代謝廢物的重要器官，當腎功能受損時，代謝廢物不能及時排出體外，在體內堆積，會引起人體的中毒反應，導致疲勞、乏力、精神萎靡等癥狀。
每日食鹽攝入量控制在 5 克以內，避免腌制食品、加工肉類等 “高鹽陷阱”；烹飪時選擇橄欖油、茶籽油等不飽和脂肪酸，減少動物油脂和反式脂肪攝入，降低血管脂質沉積風險。
每周進行 150 分鐘中等強度運動，如快走、游泳、騎自行車等，每次 30 分鐘以上，促進血液循環，增強心臟泵血能力。老年人可選擇太極拳、八段錦等柔和運動，避免劇烈運動對血管的突然沖擊。
吸煙會損傷血管內皮，使血液黏稠度增加，戒煙后 3 個月即可明顯改善血管彈性長期焦慮、憤怒會導致血壓驟升，誘發血管痙攣，可通過冥想、深呼吸等方式調節情緒。
基礎診療服務
這是兒科最核心的服務，包括門診（普通門診、?？崎T診如呼吸科、消化科、皮膚科）、急診（處理發熱驚厥、外傷、急性腹痛等緊急情況）、住院治療（針對嚴重疾病如肺炎、腸胃炎脫水等）。
預防保健服務：
兒童保健科是兒科的重要分支，主要提供 “防患于未然” 的服務；生長發育監測：定期測量身高、體重、頭圍，繪制生長曲線，及時發現發育遲緩或過快等問題；疫苗接種：按照國家免疫規劃，為孩子接種乙肝疫苗、脊灰疫苗、水痘疫苗等，預防傳染病。
特色?？品?/strong>
隨著醫療水平的發展，兒科衍生出多個細分?？?，滿足孩子的個性化健康需求：兒童康復科：針對腦癱、自閉癥、運動發育遲緩等孩子，提供康復訓練；兒童內分泌科：診治生長激素缺乏、性早熟、甲狀腺疾病等；
多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和膳食纖維，就像給身體筑起一道健康防線。像西蘭花，含有豐富的蘿卜硫素，這是一種強大的抗氧化劑，能幫助身體抵御癌細胞的侵害。
運動時，身體的血液循環和新陳代謝就像被裝上了一個 “強力馬達”，加速運轉起來。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，比如快步走、慢跑、游泳等，能讓身體保持活力，增強免疫力。
定期體檢就像給身體定期做的 “安全大檢查”。它能幫助我們早期發現癌癥的蛛絲馬跡。尤其是吸煙人群和有肺癌家族史的人，千萬別忽視定期體檢的重要性。
多吃全谷物、蔬菜、優質蛋白，這些食物能為身體提供豐富的營養，助力激素正常合成。每周至少 150 分鐘中等強度運動，既能增強體質，又能幫助控制體重在健康范圍，降低內分泌紊亂的可能。
盡量 23 點前入睡，這個時間點入睡能讓身體各器官進入良好的修復狀態，為激素分泌創造穩定環境。充足的睡眠是激素分泌規律的重要保障，能讓激素分泌 “按點上班”，維持內分泌系統的平衡。
長期的不良情緒會干擾內分泌系統的正常運作，通過冥想、聽音樂、和朋友聊天等方式釋放壓力，能有效避免這種干擾。
2025年8月19日，是第八個中國醫師節，這一節日的設立，是對醫師群體的高度認可與深切關懷。歷經歲月沉淀，醫師節承載著厚重意義，時刻提醒著全社會銘記醫師們的付出。
醫患之間，本應是并肩作戰的伙伴。中國醫師節像一座橋梁，讓我們看到醫師的責任與壓力，也讓醫者感受到社會的信任與溫暖，在理解中拉近心與心的距離。
對年輕醫師而言，這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節日里被講述，“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆” 的精神被續寫，激勵著更多人接過白衣，奔赴守護健康的征程。
低鹽飲食可減輕腎臟負擔，預防高血壓；適量優質蛋白攝入有助于維持腎臟正常功能，避免過量蛋白加重腎臟濾過壓力。
適量有氧運動可增強心肺功能，促進血液循環，改善腎臟血液灌注，提升腎臟代謝廢物的能力。
吸煙時，煙草中的有害物質經血液流入腎臟，損害腎臟細胞，干擾其正常功能。過量飲酒會使血尿酸升高、加重腎臟負擔，還會引發高脂血癥、高血壓等疾病，間接損害腎臟。
冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。常見癥狀有胸痛、胸悶，多在勞累、情緒激動后發作，嚴重時可能引發心肌梗死，危及生命。
高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續高于正常水平。長期高血壓會損害心臟、大腦、腎臟等重要器官，是中風、心臟病、腎衰竭等疾病的重要危險因素。
長心力衰竭是各種心臟疾病發展到終末期的表現，心臟的收縮或舒張功能發生障礙，無法將血液充分泵出，導致全身血液循環受阻?；颊邥霈F呼吸困難、乏力、水腫等癥狀，生活質量受到嚴重影響。
這是兒科最核心的服務，包括門診（普通門診、?？崎T診如呼吸科、消化科、皮膚科）、急診（處理發熱驚厥、外傷、急性腹痛等緊急情況）、住院治療（針對嚴重疾病如肺炎、腸胃炎脫水等）。
隨著醫療水平的發展，兒科衍生出多個細分?？?，滿足孩子的個性化健康需求：兒童康復科：針對腦癱、自閉癥、運動發育遲緩等孩子，提供康復訓練；兒童內分泌科：診治生長激素缺乏、性早熟、甲狀腺疾病等；兒童心理科：關注孩子的心理健康，如焦慮、抑郁、注意力缺陷多動障礙等。
肺癌和吸煙、空氣污染等關系密切。長期吸煙的人，肺部就像浸泡在有害化學物質的 “毒液” 里，這些有害物質會不斷刺激肺部細胞，引發細胞的癌變。
女性體內的雌激素水平變化、遺傳因素等都可能和乳腺癌有關。乳腺癌早期可能只是乳房里的一個小腫塊，不痛不癢，很容易被忽視。但隨著病情發展，可能會出現乳房皮膚改變，還可能會有乳頭溢液等情況，嚴重威脅女性的生命健康。
長期吃高脂肪、低纖維食物的人，腸道就像被 “垃圾” 堵塞的下水道，食物殘渣在腸道內停留時間過長，其中的有害物質會不斷刺激腸黏膜，增加癌變風險。
內分泌疾病與人體健康息息相關，它如同潛藏在身體里的 “隱形干擾者”，若不加以重視，可能會對身體的正常機能造成諸多影響。關注內分泌疾病，是維護身體健康的重要一環。
從古至今，醫師始終是守護生命健康的崇高職業。設立專屬節日，不僅是為了紀念，更是為了傳承。它提醒我們銘記那些在無影燈下、病床前、手術臺旁默默奉獻的身影，他們用專業與堅守，構筑起守護人民健康的鋼鐵長城。
飲食的智慧，藏在 “適度” 二字里。細嚼慢咽間，食物被充分研磨，消化液得以從容分泌，避免暴飲暴食帶來的 “急剎車”，也拒絕空腹等待的 “空轉損耗”。當三餐規律如鐘擺，腸胃便會用順暢的運轉，回應這份妥帖的關懷。
久坐不動的身體里，消化的節奏也會悄悄放緩。試試在餐后散一段步，讓步履輕搖帶動腹腔蠕動；或是加入一場舒展的瑜伽，讓代謝循環加速奔跑。運動不必追求劇烈，工作間隙的擴胸伸展，都能為消化系統注入輕盈動力，讓食物在身體里的旅程更順暢，讓能量轉化更高效。
壞情緒是消化系統的隱形敵人 —— 焦慮時的食不知味，憤怒后的腹脹不適，都在訴說身心相連的秘密。當情緒處于平和舒展的狀態，腸胃也會卸下緊繃的 “鎧甲”，用平穩的節奏完成它的使命。
烈日炙烤大地，蟬鳴響徹云霄，一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時，暑氣與濕氣交織，人體生理機能和新陳代謝發生顯著變化，稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學的養生方法，順應天時調養身心，成為安然度過三伏的關鍵。
三伏飲食講究清淡易消化，多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品，綠豆湯能清熱解毒，冬瓜利水消腫，苦瓜則可清熱降火。適當食用一些酸味食物，如山楂、烏梅，有助于斂汗生津。
三伏運動不宜過于劇烈，以“慢”為主。清晨或傍晚，選擇公園、河邊等空氣清新的地方，進行散步、瑜伽、太極拳等有氧運動。運動時微微出汗即可，避免大汗淋漓損傷陽氣。運動后不要立即吹空調或沖涼水澡，要用溫水擦拭身體。