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| 第一天 | 吃一個水果 | 好 |
| 第二天 | 喝一杯豆漿 | 良好 |
| 第三天 | 吃一個水果 | 好 |
| 第四天 | 喝一杯豆漿 | 良好 |
| 第五天 | 吃一個水果 | 好 |
| 第六天 | 喝一杯豆漿 | 良好 |