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重陽節插茱萸的風俗在唐代就已經很普遍。民間認為九月初九是逢兇之日，多災多難，所以人們要在重陽節佩戴茱萸以辟邪求吉。茱萸或佩戴于臂，或制成香袋，把茱萸放置其中，還有的插在頭上。
重陽放風箏的習俗多在南方。農歷九月，南方季風漸強，風力適中，正是放風箏的好時節。傳說，重陽放風箏是為了 “放晦氣”，風箏飛得越高越遠，則晦氣也隨之高飛遠離。
菊花酒具有清熱解毒、明目祛火之功效，被譽為 “延壽客”。古時的菊花酒，講究頭年重陽節時釀制，等到來年重陽節再飲用。
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借助智能技術，商務中大量重復性、規律性的工作得以由系統自動完成，減少人為失誤的同時，將人力從繁瑣事務中解放。無論是基礎數據整理，還是標準化事務處理，科技都能以更穩定、更高效的方式承接，讓團隊聚焦于更具創造性的核心工作。商務決策的質量，決定著企業發展的方向與節奏。
科技能夠整合分散的商業信息，通過專業分析方法提煉出有價值的趨勢與規律。不再局限于局部數據或主觀感受，企業可基于更全面、更客觀的信息，洞察市場需求與行業動態，為戰略選擇提供堅實支撐。
依托智能算法與歷史數據沉淀，科技可對未來商業趨勢進行合理預判，幫助企業提前感知市場波動與潛在機遇。不再被動等待變化發生，而是主動布局、提前規劃，在市場競爭中搶占先機，掌握發展主動權。
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碘是甲狀腺激素合成的關鍵原料。生活在碘缺乏地區的人群，應適量食用碘鹽、海帶、紫菜等富含碘的食物；而在碘充足地區，則需避免過量攝入碘，以防碘過量引發甲狀腺疾病。高糖、高加工食品會干擾腸道菌群平衡，增加腸道通透性，可能誘發自身免疫反應，進而提高甲狀腺疾病風險。
睡眠是身體修復和調節機能的關鍵時期。長期熬夜、睡眠不足會擾亂身體的生物鐘，影響甲狀腺激素的分泌節律，降低免疫力，增加患病風險。建議每天保證7 - 8小時的優質睡眠。規律的運動有助于維持健康的體重、增強免疫力、改善新陳代謝。
有甲狀腺疾病家族史、年齡超過60歲、患有自身免疫疾病或曾接受頸部輻射等高危人群，建議每年進行一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲檢查，以便早發現、早診斷、早治療。
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活動預熱：10月9日14:00 - 10 月14日19:59
付定金：10月14日20:00 - 10 月21日17:59
付尾款：10月21日20:00 - 10 月24日23:59
第一波：10月21日20:00 - 24日23:59
第二波：10月31日20:00 - 11月11日23:59
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常見于膝關節、髖關節和手指關節，表現為活動時疼痛、僵硬和關節變形。日常注重關節保暖、控制體重并進行適度的關節周圍肌肉鍛煉，能有效延緩病情進展。
久坐、不良姿勢讓頸椎和腰椎壓力山大。椎間盤突出壓迫神經，可引起頸肩痛、手臂麻木，或腰痛、腿麻（坐骨神經痛）。工作或學習時定時起身活動，調整桌椅高度以保持正確坐姿，可降低頸椎病的發病風險。
常見于膝關節、髖關節和手指關節，表現為活動時疼痛、僵硬和關節變形。日常注重關節保暖、控制體重并進行適度的關節周圍肌肉鍛煉，能有效延緩病情進展。
每個人都可以在日常生活中為節水護糧作出貢獻，在糧食消費環節要做到按需采購和合理儲存、在餐飲消費中踐行"光盤行動"、要養成節約用水的習慣，同時要積極傳播節約理念，影響和帶動身邊的人共同參與節水節糧行動。
除了個人行動外，社會各界都需要積極參與到節水護糧的行動中來，餐飲企業可以推出小份菜、免費打包等服務，減少食物浪費；農業生產者應當采用節水灌溉技術，提高水資源利用效率；食品加工企業要改進生產工藝。
糧食安全是全球性問題，需要各國攜手合作共同應對，發達國家應當向發展中國家提供資金和技術支持，幫助其提高糧食生產能力和水資源管理水平的；各國要加強農業科技交流與合作，共同研發抗旱節水作物品種和節水灌溉技術的。
重陽節插茱萸的風俗在唐代就已經很普遍。民間認為九月初九是逢兇之日，多災多難，所以人們要在重陽節佩戴茱萸以辟邪求吉。茱萸或佩戴于臂，或制成香袋，把茱萸放置其中，還有的插在頭上。
重陽放風箏的習俗多在南方。農歷九月，南方季風漸強，風力適中，正是放風箏的好時節。傳說，重陽放風箏是為了 “放晦氣”，風箏飛得越高越遠，則晦氣也隨之高飛遠離。
菊花酒具有清熱解毒、明目祛火之功效，被譽為 “延壽客”。古時的菊花酒，講究頭年重陽節時釀制，等到來年重陽節再飲用。
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科技催生了多樣化的商務溝通方式，無論身處何地，都能通過便捷的工具實現實時互動。不再受限于固定的溝通場景與形式，企業與客戶、伙伴之間的信息傳遞更及時，互動頻率更高，關系維系更緊密。
科技為商務模式創新提供了無限可能，打破 “產品 + 服務” 的傳統框架，催生基于數字技術的新型商業形態。企業可借助科技挖掘新的客戶需求、設計新的盈利模式，實現從 “存量競爭” 到 “增量開拓” 的轉變。
科技推動商務生態的形成與完善，讓不同企業、不同領域的資源得以高效整合。通過搭建協同合作的生態平臺，企業可實現資源共享、優勢互補，共同創造更大的商業價值，推動整個行業的良性發展。
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北方的清晨，草葉、瓦檐上會覆一層薄薄的白霜，像撒了把碎銀，踩上去沙沙作響；南方的霜則像害羞的客人，唯有冷空氣到訪時，才偶爾在菜葉上留下淺淺的印記，成了秋日里難得的小驚喜。
楓樹把葉子染成火紅，銀杏鋪就滿地金黃，連平日里不起眼的梧桐葉，也換上了焦糖色的裙擺。風一吹，葉片打著旋兒落下，不是凋零的傷感，而是用最美的姿態與秋天告別，為大地鋪墊來年的生機。
土里小蟲子、墻角的蝸牛，紛紛鉆進溫暖的洞穴，把身體蜷成小小的模樣。它們不是偷懶，而是與季節定下約定：暫時收起活躍的身影，在寂靜中積蓄力量，等來年春風拂過，再喚醒沉睡的生機。
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兼具功能性與時尚感的設計，既能抵御寒風，又不失風格。建議選擇經典款式，可以穿多個季節不過時。精選優質面料，保暖同時不失風度，讓你在秋冬季節依然時尚有型。!
選對床品至關重要，支數較高的純棉或天絲材質，透氣性好且柔軟舒適?，F在購買還加送一對羽絨枕，特別適合換季使用。!
含有透明質酸、煙酰胺等成分，能有效改善肌膚狀態?，F在購買還贈送同系列小樣，超級劃算！搭配使用效果更佳，讓肌膚煥發健康光彩。!
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運動會在一片熱烈的氣氛中拉開帷幕，校長在開幕致辭中以充滿激情的語調，強調了體育教育在培養學生全面發展過程中的關鍵作用，期待所有參賽選手能夠充分展現頑強拼搏的體育精神。
各學院代表隊組成的方陣依次通過主席臺接受檢閱，他們邁著整齊劃一而又堅定有力的步伐，喊著響亮而又富有學院特色的口號，展現出文遠學子特有的朝氣與活力。
由八百名學生共同參與表演的大型團體操《青春躍動》以其精妙的隊形變換和充滿活力的動作設計，完美詮釋了大學生積極向上的精神面貌；剛柔并濟的太極拳表演則展現了中國傳統文化的深厚底蘊。
根據家庭成員數量和飲食需求，制定每周采購計劃，避免盲目囤貨。購買時，關注食品保質期，優先選擇新鮮、耐儲存的食材，減少因過期變質造成的浪費。
根據用餐人數和食量，合理點餐?，F在許多餐廳推出 “N - 1” 點餐模式，可借鑒這一方式，避免菜品過多吃不完。若不確定分量，可咨詢服務員，按需調整。
根據家庭成員數量和飲食需求，制定每周采購計劃，避免盲目囤貨。購買時，關注食品保質期，優先選擇新鮮、耐儲存的食材，減少因過期變質造成的浪費。
從飲一杯清冽醇香的菊花酒、嘗一塊軟糯香甜的重陽糕，赴一場登高望遠的雅事，重陽節的每一項傳統習俗，皆圍繞 “健康長壽” 的核心祈愿展開。
金秋重陽，天朗景艷。古人把對自然的體察與敬意藏進節日細節：賞菊、觀秋、登高，這些習俗既是“天人合一”的鮮活表達，也盡顯人與自然共生的意趣。
王維曾寫下“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親”的千古名句，道盡漂泊游子的思鄉情愫，而重陽節正是這份鄉愁得以寄托、人們渴望歸鄉與家人團圓的重要時刻。
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霜降后的柿子，像被秋陽焐透了，咬一口軟糯流心，甜意從舌尖漫到心里。老輩人說 “霜降吃柿，冬來不寒”，不僅是對溫暖的期盼，更藏著對自然饋贈的珍惜。只是記得別空腹吃，讓這份甜暖恰到好處。
此時的山林是最熱鬧的調色盤 —— 楓葉紅得似火，黃櫨艷得如霞，連山間的野菊也添了幾分明艷。約上三五好友登山賞葉，看陽光透過枝葉灑下斑駁的光影，隨手一拍都是秋日限定的浪漫。
北方人愛燉一鍋羊肉湯，湯色奶白，撒上一把蔥花，喝一口渾身暖透；南方人則喜歡煮老鴨湯，配上山藥、蓮子，鮮得能鮮掉眉毛。這不是 “放縱” 的進補，用溫熱的食物滋養身體，為寒冬儲存能量。
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常見于膝關節、髖關節和手指關節，表現為活動時疼痛、僵硬和關節變形。日常注重關節保暖、控制體重并進行適度的關節周圍肌肉鍛煉，能有效延緩病情進展。
久坐、不良姿勢讓頸椎和腰椎壓力山大。椎間盤突出壓迫神經，可引起頸肩痛、手臂麻木，或腰痛、腿麻（坐骨神經痛）。工作或學習時定時起身活動，調整桌椅高度以保持正確坐姿，可降低頸椎病的發病風險。
骨骼的連續性和完整性中斷，由外傷或骨質疏松引起。從手腕的柯萊斯骨折到嚴重的股骨頸骨折，都需要及時正確處理。骨折治療期間需遵循醫囑進行康復訓練，避免過早負重，以防影響骨骼愈合效果。
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根據家庭成員數量和飲食需求，制定每周采購計劃，避免盲目囤貨。購買時，關注食品保質期，優先選擇新鮮、耐儲存的食材，減少因過期變質造成的浪費。
根據用餐人數和食量，合理點餐?，F在許多餐廳推出 “N - 1” 點餐模式，可借鑒這一方式，避免菜品過多吃不完。若不確定分量，可咨詢服務員，按需調整。
在社區、朋友圈、家庭群分享節約糧食的小竅門、相關知識和感人故事，帶動身邊人樹立節約意識，形成節約糧食的良好氛圍。積極參加社區、學校、志愿活動。
深入山林，便走進了秋的調色盤。金黃、橙紅、赭褐交織成綿延的錦緞。這不是單調的色彩更替，而是自然最奢華的展示。每一棵樹都在訴說著屬于自己的秋日故事。置身其中，仿佛漫步在一幅會呼吸的油畫里。
深入山林，便走進了秋的調色盤。金黃、橙紅、赭褐交織成綿延的錦緞。這不是單調的色彩更替，而是自然最奢華的展示。每一棵樹都在訴說著屬于自己的秋日故事。置身其中，仿佛漫步在一幅會呼吸的油畫里。
深入山林，便走進了秋的調色盤。金黃、橙紅、赭褐交織成綿延的錦緞。這不是單調的色彩更替，而是自然最奢華的展示。每一棵樹都在訴說著屬于自己的秋日故事。置身其中，仿佛漫步在一幅會呼吸的油畫里。
重陽節登高，不僅是為了強身健體，更是蘊含著避災祈福的深意。古人相信，高山能遠離濁氣，登高可讓身心與天地相融。
重陽賞菊，是對美好品格的追求，也是對秋天獨特韻味的欣賞。在花園里，各色菊花爭奇斗艷，金黃的、雪白的、淡粉的，它們在寒風中挺立，散發著淡淡的幽香。
重陽糕，以層層疊疊的精巧形態、軟糯香甜的豐美口感，成為重陽節不可或缺的時令美食。它承載著長輩對晚輩的美好期許。
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起因：多數由格雷夫斯病引發，這是一種自身免疫性疾病，致使甲狀腺激素分泌過剩。此外，甲狀腺結節等也可能成為甲亢的 “幕后黑手”。
癥狀：身體仿佛被按下了“加速鍵”，心慌、手顫、怕熱、多汗、食欲亢進卻體重減輕等，嚴重時還可能引發甲亢危象，危及生命。
起因：常與橋本甲狀腺炎有關，也是自身免疫問題導致甲狀腺激素分泌不足。甲狀腺手術、放射性碘治療等也可能引發甲減。
癥狀：身體代謝“降速”，出現怕冷、乏力、體重增加、記憶力減退等，病情嚴重時，可能引發心包積液、昏迷等危及生命的并發癥。
起因：病毒感染、自身免疫異常、細菌侵襲等都可能引發甲狀腺的炎癥反應。
癥狀：頸部疼痛、壓痛，可能伴有發熱，炎癥影響甲狀腺激素分泌時，還會出現甲亢或甲減的相關癥狀。
甲狀腺結節：大部分為良性，可能與遺傳、環境因素、碘攝入異常等有關?；颊叱o明顯不適，多在體檢時偶然發現頸部有腫塊。
甲狀腺癌：甲狀腺癌是惡性腫瘤，早期可能僅表現為無癥狀的頸部腫塊，少數患者可能出現聲音嘶啞、呼吸困難、吞咽困難等，一旦發現，需盡早就診
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豺狼等動物開始大量捕獵并儲存食物，古人觀察到其將獵物陳列的行為，視為“祭天報本”的儀式，象征自然界的感恩與循環。
氣溫驟降導致草木加速凋零，樹葉枯黃飄落，大地呈現蕭瑟景象；落葉化為土壤養分，為來年春季提供滋養。
蜇蟲（如刺猬、蛇）進入冬眠狀態，藏于洞中不動不食，垂下頭以保存能量，體現生命為適應寒冬的蟄伏。
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包括手法按摩、超聲波、沖擊波、冷熱敷等，能有效緩解疼痛、促進愈合。
非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于消炎鎮痛，此外還有營養軟骨、抗骨質疏松等藥物。
在專業人士指導下進行核心肌群、特定關節的功能鍛煉，這是防止復發的關鍵。
根據家庭成員數量和飲食需求，制定每周采購計劃，避免盲目囤貨。購買時，關注食品保質期，優先選擇新鮮、耐儲存的食材，減少因過期變質造成的浪費。
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天氣漸涼，風也染上了秋天的味道
秋天是一年中最適合出門走走的季節
沒有夏日的焦躁，也無冬日的凜冽
是時候暫別喧囂
去山野間赴一場與秋天的約會了
不必去遠方，最美的秋光
就藏在每一次抬頭、每一步落腳之間