

肺癌和吸煙、空氣污染等關系密切。長期吸煙的人,肺部就像浸泡在有害化學物質的 “毒液” 里,這些有害物質會不斷刺激肺部細胞,引發細胞的癌變。
女性體內的雌激素水平變化、遺傳因素等都可能和乳腺癌有關。乳腺癌早期可能只是乳房里的一個小腫塊,不痛不癢,很容易被忽視。但隨著病情發展,可能會出現乳房皮膚改變,還可能會有乳頭溢液等情況,嚴重威脅女性的生命健康。
長期吃高脂肪、低纖維食物的人,腸道就像被 “垃圾” 堵塞的下水道,食物殘渣在腸道內停留時間過長,其中的有害物質會不斷刺激腸黏膜,增加癌變風險。
2025年8月19日,是第八個中國醫師節,這一節日的設立,是對醫師群體的高度認可與深切關懷。歷經歲月沉淀,醫師節承載著厚重意義,時刻提醒著全社會銘記醫師們的付出。
醫患之間,本應是并肩作戰的伙伴。中國醫師節像一座橋梁,讓我們看到醫師的責任與壓力,也讓醫者感受到社會的信任與溫暖,在理解中拉近心與心的距離。
對年輕醫師而言,這是一份傳承的力量。前輩們的故事在節日里被講述,“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆” 的精神被續寫,激勵著更多人接過白衣,奔赴守護健康的征程。
讀書寫字時,眼睛要離書本一尺遠,身體離桌子一拳遠,握筆時手指離筆尖一寸遠,這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘,就要休息10分鐘,看看遠處的風景,讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預防近視。
多吃富含維生素A和D的食物,比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”,能保護視網膜;維生素D能促進鈣的吸收,讓眼睛的骨骼更健康。
中耳炎,顧名思義,就是中耳(耳膜后方的區域)發炎了。它可能由細菌、病毒甚至真菌引起,通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關。中耳炎分為好幾種類型,癥狀也不太一樣,但最常見的就是耳痛、聽力下降和耳內流膿。