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秋天來臨，氣溫逐漸降低，
這是一個收獲的季節，
也是一個養生的黃金時期。
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意。
冬季養生要遵循自然規律，適應氣候變化。要注意保暖，防止寒邪侵襲；保持室內空氣流通，預防呼吸道疾??；適量進補，養陰益陽，增強身體免疫力。
秋天來臨，氣溫逐漸降低，
這是一個收獲的季節，
也是一個養生的黃金時期。
